昨日は、美味しいもの食べて、食べて、食べまくったので、ちょっとお腹ぽんぽこ
今日は筋トレを倍にしないとなぁ
筋トレと有酸素運動が一緒にできるヒットトレーニング、オススメ！
マウンテンクライマーとか、バーピージャンプとかいいですよ！
特にこの2つはアソコにも効くのでやってみてね！
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