相沢（アロマエステ　サロン・ド・ティアラ　豊橋店）の写メ日記

「年とともに

お腹のたるみが

気になる

そうだ！腹筋して

筋肉つけよう」

これ半分正解で

半分間違っています

脂肪が増えて腹筋するのは

正解ですが

姿勢の悪さゆえに

内臓が圧迫されて結果

お腹が出るパターンが

あります

その場合は腹筋よりは

背筋を鍛えたほうが

良いです

バランスが大事なので

腹筋すること自体悪くはないけど

優先順位があります

自分はどっちだろう

という方は

是非会いに来てください