今日は
ここ最近のお花見お出掛けが続き
美味しいものたくさん食べたので
デトックスデーにしました
本業に行ってきたのですが
昨日の夜から16時間胃を休める為
お昼ごはんは、お水のみ
↑
しおねからしたら16時間は断食と一緒
そして、お家に帰ってから
冷蔵庫のお野菜を細かくサイコロ型に
じゃがいも、たまねぎ、にんじん、キャベツ、大根、少しだけベーコン
コトコト煮込みコンソメで味付けして
野菜スープを作りました
さっき食べ終わりましたが
めちゃめちゃ染みた～
美味しかった～
ただ
何日も続けろと言われたら無理～笑
１日で効果が出て
スレンダーな体型にはなりませんが
なぜか
達成感だけはあり
気分だけは、モデル体型笑
でも、たまには
胃腸を休める為に
続けようと思います