まこと(艶熟妻)の写メ日記

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まこと

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2024年1月7日(日) 13:27 by まこと
「いい気分」になることばかりだといいですが、「イヤな気分」になることもあって、その時にどうやって乗り切るかが大事だと思うんです。
意識を、イヤだめんどくさいから、「楽しい」「嬉しい」「おもしろい」に意識の矛先を変えるんです。
頭の中は自由なんだから、瞬時に湧いた感情のままでいるのか、新しい解釈を選んで感情を変えるのかは、すべて自分にかかっている
ということらしいです。
イヤな気ちを続けていくこともできるし、
いい気分に変えていい循環にしていけるのも
すべて自分しだい。
だったら、「いい気分」にしないと損だよね。

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