まこと(艶熟妻)の写メ日記

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まこと

上品で綺麗な清楚系奥様
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こんにちは
2024年4月5日(金) 14:31 by まこと
人類共通の眠たい時間帯
午前2時から午前3時
午後2時から午後4時
このため昼食後に眠くなるわけですが、眠いのを我慢するのはストレスですよね。午後2時から午後4時は仕事の生産性がもっとも落ちる時間帯なんですね。
この時間帯に仮眠をとったらさすがに怒られますよね。
昼食後「眠いな」と感じた直後に10分から15分程度の仮眠を取ると脳が再起動するかのごとくスッキリするのでおススメ

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