こんにちわ😊
いつも、お世話になっております😃
昨日は午後からホットヨガ&マシンピぃラティス&エクササイズをしてきました。
ホットヨガのプログラムは【サウンドフローヨガ】をしてきました。
汗をしっかりかかせてから
久しぶりにマシンピィラティスの【アドバイス(全身)】強度高めのレッスンを受けてきました。
ヨガスタジオの店舗によってマシンピィラティスのある設備やプログラムが増えてきて姿勢や骨盤を正して下さるので簡単そうに見えますが、
昨日のマシンピィラティスは【マーメイドのポーズ】のキープが結構キツかったです。
ピィラティスの台で仰向けになりながら【ジャンプ】トレーニングは楽しかったです。
エクササイズヨガをしてきました。
プログラムは【Disco編】を受けてきました。
身体をしっかり動かして沢山、汗をかけて良かったです。
- 電話
- 042-730-5814
- 店舗名
- 相模原人妻城
- 営業時間
- 朝10:00~翌3:00受けのご予約まで※電話受付開始は朝9時から承ります。
始めに「デリヘルタウンを見た」とお伝えください
花村(はなむら)
アナル大好き☆SPボディー
ご予約は042-730-5814まで
お電話の際、始めに「デリヘルタウンを見た」とお伝えいただくと対応がスムーズです
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【ホット&エクササイズヨガ奮闘日記】by.花村
2024年4月12日(金) 11:45 by 花村(はなむら)
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