お題：今日は「不眠の日」です。眠れない時どうしてる？に回答


次の日に差し支えなければ
眠たくなるまで
逆にとことん起きておきますが

次の日ちゃんと起きなきゃな日は
眠たくなるヒーリング音楽を
聴いてみたり
楽な体勢を探しながら
のんびりリラックスしてみたり
それでも寝れない時は
ちょっとだけ何か食べます←
全く身体にはよくないですが
寝ること最優先なら
最終奥義でやりますね


でも寝付きは基本ものすごくいい方なので
寝れない、、困ったなな日は
少ない方です