先月下旬あたりから
マスクしてるのが辛くて、
なんでかなぁ…？って考えたら
プランクしてる時の呼吸が
めっちゃ浅い事に気が付いて、
それからは意識してゆ〜っくり
深呼吸気味にしたら、
かなりラクになって一安心☆
ε- d´ー`*b

運動中の呼吸が普段の生活にまで
影響するなんて思ってなかったから、
またひとつ賢くなれて嬉しい♪
d*＞＜*b

気温も上がってきたから
今はウレタン製のマスクだけど、
今からウレタンにしちゃうと
真夏はどうしたらいいんだろう…
dっ'〜';b