お題：今日は「不眠の日」です。眠れない時どうしてる？に回答

無理して寝ようと

してもダメな時は

眠くなるまで起きて居て

寝る前のスマホや

カフェインには

気をつけて居ます

どうしてもて時には

睡眠薬とかサプリメントに

頼る事もあります