あつーーーーーい
でも私とってはサイコーーー
暑がりだから真夏の格好で
出勤したかったけど
遠慮ぎみに薄手のスケスケカーデ
羽織ったら汗だく
そんでもって
昨日は1日中ウロチョロしてたから
夕方6時には寝て
朝もギリギリまで
睡眠したから快調快調
もはや老人のような生活よ
この前TVで言ってたけど
本当のショートスリーパーは
10万人に1人ほどだって
あとの人はショートスリーパーじゃなく
ただの寝不足らしい
運動、健康な食事、日光浴、睡眠は
健康な体作りと健康なメンタル
作りになるね
本気でそろそろ
1時間早く起きて
ウォーキングしなきゃだよ
良くも悪くも
習慣？癖？慣れ？ってすごい
ALiNCe