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たくさんぐっすり寝れたのは
嬉しいんだけど

体がバキバキすぎるぅぅ😭

あまりに可動域狭いから
ゆっくり湯船に浸かって

ストレッチしてたんだけど
いまいち動き悪いなぁ

おすすめのストレッチ
教えてくだされ🥺🥺🥺