お題:今日は「不眠の日」です。眠れない時どうしてる?に回答
眠れない時?
そりゃぁ ねぇ(〃ω〃)
自家発電()で
サクッとイッたら
割とすぐに眠れるかな?笑
あとは、
ホッとミルクとか
ホッとココアとか、
身体がホッとしてゆるむような飲み物
(チョコっとリキュール入れることも)
を、
ゆったり飲んで身体の中から温めてあげたり。
なんて言ってる間に
いつの間にか
寝落ちっていたしばこです
最近は
眠れなくて自家発電することは無いなぁ
ってか、
寝落ちしすぎ。笑
私の場合、
寝落ちのうちの何回かに一回は
「気絶」なんじゃないか説もあったりして汗
ちょっと気になって、
ぐーぐる先生にきいてみました。
すると、
↓気絶している時の様子
↓睡眠時の状態
といった違いがあるそうです。
良質な睡眠をとって、
氣分よく朝を迎えたいですね
皆さんは、
今朝のお目覚めは
いかがでしたか?
寝不足が続いていたり、
質の良い睡眠ができていないなぁ。。
っていう方は、
少し身体を動かしてあげたり
身体をほぐして緩めてあげながら、
今宵はぐっすり眠れますように
って、
まだ朝だけど
今日も笑顔で
自分から佳き日に
ラーメン+餃子+ライスをモリモリ食べると
だいたい寝落ち(気絶?)してしまう
しばこ最終章厚木
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[お題]from:頭冷やすといいってよさん
2024年3月24日(日) 07:43 by しばこ
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