こんにちは♪

今日は風も無いので
半袖でも良いくらい外は暑いですね

お外でお仕事の方はもちろんですが
急な暑さと寒暖差で
熱中症になりやすいそうなので
水分補給をお忘れなくです💦

今はお天気が良いですが
関東地方は１日不安定なお天気で
急な雨や雷雨、竜巻などあるようなので
暗い雲にもご注意下さいね💦

もうすぐお昼時ですが
皆様のお昼ごはんは何ですか？

私はホッケを焼いてお味噌汁と漬け物と
焼き魚定食風です

お昼ごはんしっかり食べて
午後もお仕事頑張って下さいねp(^-^)q

伊波