おはようございます！

来週の出勤予定です🌼*･

13日㈬11時〜17時半
15日㈮16時〜25時

になります( 'ω')

ご都合合えば、ぜひよろしくお願いします。

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と、この日記をストレッチポール乗りながら書いてます✏️

ストレッチポールに乗るだけで関節を本来の場所に戻してくれるんだって！

あとインナーマッスルが鍛えられたり、リラクゼーション効果もあるらしい💡

一石三鳥だよね(*´ω｀*)

実は少し前に腰を痛めてしまって…今は元気なんだけどね、体を労わろうと心に誓いました🍀

みんなもご自分の体をたくさん愛してくださいね♡♡

今日も幸あれ！