[【足元・太もも・パンチラ祭り！】]：フォトギャラリー
　


一週間のスタート月曜日です。
またあっという間に巡ってきました。
時間の経過と共に勝手に巡ってくる
だけど日々はコツコツ大切に
小さな成果を残しながら
　
　
　
お腹に力を入れる
大切とわかっていても中々
意識できないことなのです。
それよりも『肛門締める』を
意識すると勝手にお腹に力が入ります
　


『肛門締める』って大切で
これさえやっておけば健康になる！
と言われるのを聞いたことがあります。
『肛門締める』週間で(笑)
今週も宜しくお願い致します。