不足すると良くない物質。
セロトニン


冬になると気持ちが落ち込みがちになったりしちゃうの、
あるあるですよね

そう、日照時間が少ないから
セロトニンが不足しちゃう

夏の方が明るい気持ちになったりするのは
やっぱり、「太陽」「日照時間の長さ」
が顕著に現れてますよね


りいなは「夏派」です
水着着たりナイトプールに遊びに行ったり(日焼けはヤダから夜ね笑)
花火や浴衣、夏の風物詩が好きなのもあって
夏のが好きなの



どこかの情報で
耳の穴にライトを当てると
セロトニンを摂取できて
落ち込み予防できるっての知って調べて見たんだけど

こんな画期的なアイテムが売っているらしいですよ

この企画や開発、思いついた方すごいなぁ


あとは
ハグ

バグセラピーで
心がポカポカしたり
幸せホルモンが出たりするんです


りいなとイチャイチャはもちろん
いっーぱいハグ！
ぎゅーってしよ


りいなの元気、分けたげるね︎



今日などんなお兄様に会えるかなぁ、
ワクワク
また着いたら更新するね


りいな