【健康的にダイエット】

この間言ってたやつ

YouTuberの人も継続して

しっかり食べて痩せたらしいので

あたしもちゃんと食べるダイエットを

心掛けて今日は

豆乳シチュー

ルウは使わないで無調製豆乳で

作ったのでタンパク質豊富で

カロリーもいつもより少ない

こーやってちょっと時間あったら

少しずつ完璧には無理だけど

ストレス無い程度で頑張ります






あ、これはこの間の散歩で見つけた

さくら