こんにちわ
いつも、お世話になっております
昨日は午後からホットヨガ&マシンピぃラティス&エクササイズをしてきました。
ホットヨガのプログラムは【サウンドフローヨガ】をしてきました。
汗をしっかりかかせてから
久しぶりにマシンピィラティスの【アドバイス(全身)】強度高めのレッスンを受けてきました。
ヨガスタジオの店舗によってマシンピィラティスのある設備やプログラムが増えてきて姿勢や骨盤を正して下さるので簡単そうに見えますが、
昨日のマシンピィラティスは【マーメイドのポーズ】のキープが結構キツかったです。
ピィラティスの台で仰向けになりながら【ジャンプ】トレーニングは楽しかったです。
エクササイズヨガをしてきました。
プログラムは【Disco編】を受けてきました。
身体をしっかり動かして沢山、汗をかけて良かったです。
- 電話
- 03-3831-9113
- 店舗名
- 鶯谷人妻城
- 営業時間
- 9:30~翌5:00(受付開始9:00~)
始めに「デリヘルタウンを見た」とお伝えください
金城
人妻を選ぶなら、鶯谷人妻城へ。
ご予約は03-3831-9113まで
お電話の際、始めに「デリヘルタウンを見た」とお伝えいただくと対応がスムーズです
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【ホット&エクササイズヨガ奮闘日記】by.金城
2024年4月12日(金) 11:29 by 金城
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