おはようございます

久しぶりにストレッチをしたら
身体が少し硬くなっていて
びっくりしました(￣￣;)!!

継続して動かすって大事ですねぇ

色んな体位で遊びたいので
伸ばしたり曲げたり
色々しなくっちゃ( *´艸`)

久しぶりに肩をぐるぐる回したら
ちょっとスッキリした気がします

もう少し運動したら
梅田に向かいまーす

さゆり