眠れない時は絶対携帯いじっちゃう


これって良くないから真似しちゃダメ

でも依存性すぎて
どうしても携帯見ちゃうんだよね笑

最近は米軍式休息方法
ってやつを使って
体を無にするみたいな？のを意識するように心がけてる

でもこれが案外良くて
知らないうちに朝が来てる笑

ぜひ調べて見てね