こんにちわんわん


昨日、Amazonから届いたゴムバンド使ってチューブトレーニングのデッドリフト風やったらいい感じに筋肉痛

背中に鬼つくるぞぉ

程よい筋肉痛だから
今日もやるぞ

二の腕ダイエットと思ってゆるーく筋トレしてたら普通に二頭筋育った


そしてご飯が今日も美味しい笑


最近野菜もだけど発酵食品もりもり食べてるからか、胃腸の調子がすこぶる良きなんだよね〜

肉！米！ってわかりやすいのも好きだけど