こんばんは🌙*.｡
昨日・今日と、
昼間はとても暖かい一日になりましたね。
明日からの土日も20℃近くまで気温が上がるみたいです。
なんだか今年は秋が短すぎて
冬は寒暖差が激しくて
毎朝必ず天気予報をチェックしてから出掛けるようになりました。
天気というか、
いつも必ず気温をチェックしています 笑
そんな私は、今まで “自律神経”
というものが
どうもよく分からなかったんですが‥‥
なんか今年になって
人生で初めて “自律神経” というものを肌で感じている気がするんですよね 😅
うまく言えないけれど
とにかく
最近の激しすぎる寒暖差で体が疲れたり
多少の体調不良を感じたりすることってありませんか？
でも、温かいお風呂にしっかり浸かったり
冷たい飲み物よりも温かい飲み物を
意識的に飲むようにしたり。
そうすると
なんだか身体が生き返って、
不思議と体調もすごく良くなります。
あぁ、もしかしたらこれが、
自律神経が乱れたり、整ったりってことなのかなぁ。。
と、勝手に思ったりしていました！笑
とにかくこの温暖化や寒暖差に負けないように
しっかりと免疫力を高めて
健康を意識して
冬を乗り越えたいと思います！😊✨
それでは、後ほどまた今月末までの出勤予定の日記を更新しますね。
お時間ある時に見ていただけたら嬉しいです☺️🌸
♡華恋人 福永♡